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Résultats de votre niveau de stress

Vous pouvez consulter vos résultats sur cette page et vous recevrez votre historique de résultat par mail.

 

Note maximale = 50 points

Plus votre résultat est élevé, plus le niveau de stress interfère fréquemment et lourdement dans le quotidien de la personne.

 

Si vous avez des difficultés, consultez un professionnel, ne vous isolez pas.

une personne qui a du souci

Si votre score est inférieur à 21 : vous savez gérer votre stress et vous adapter. Vous trouverez toujours des solutions.

quelqu'un qui stresse

Si votre score est compris entre 21 et 26 : en général, vous réussissez à faire face au stress. Mais, dans certaines situations, vous ne savez pas le gérer. Vous êtes parfois animé d’un sentiment d’impuissance qui entraîne des perturbations émotionnelles.

personne qui se prend la tête

Si votre score est supérieur à 27 : pour vous, la vie est une menace perpétuelle. Vous avez le sentiment de subir la plupart des situations sans pouvoir rien faire d’autre. Un travail sur votre schéma de pensée est souhaitable ainsi qu’un changement dans votre manière de réagir.

Testez-vous sur d'autres échelles :

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