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Blog "ResSources " ⛲ Ressourcement • Inspiration • Transformation 📷 Crédit photo : Centre NezSens Et si la curiosité était source de découvertes ? Un lieu magique pour la personne unique que vous êtes . ⋆✦⋆ Liste des articles 🌟 Racines neuronales de la créativité : neurosciences et art-thérapie 🌿 La créativité, cette lumière dans l’obscurité, a enfin une explication scientifique. Lire l'article

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Blog "ResSources " ⛲ Ressourcement • Inspiration • Transformation 📷 Crédit photo : Centre NezSens Et si la curiosité était source de découvertes ? Un lieu magique pour la personne unique que vous êtes . ⋆✦⋆ Liste des articles 👑 Prince, 🐸 Crapaud, 🎭 Masque : Comprendre votre identité selon Carlo Moïso Le schéma d'identité de Carlo Moïso offre une grille de lecture fascinante pour explorer les différents aspects de soi & mieux comprendre... Lire l'article

Confiance en soi – Développer son potentiel personnel et professionnel Osez croire en vos capacités pour agir et évoluer sereinement. To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key. Tarif sur Devis < Retour « Seul, on va plus vite. Ensemble, on va plus loin. » Proverbe africain Développer votre confiance en vous dans votre vie personnelle et professionnelle. Pourquoi choisir cette formation ? Immersive et modulable (Re)trouver confiance en soi est un levier majeur pour s'épanouir, évoluer professionnellement et relever les défis du quotidien.Cette formation propose une approche pragmatique et bienveillante pour renforcer son estime personnelle et sa capacité d’action. Public visé Cette formation s'adresse : - Responsables RH - Managers, encadrants, dirigeants - Professionnels soucieux d’améliorer le bien-être au travail - Structures sensibles à la QVT et à l’inclusion Votre formateur Formateur aux multiples talents Mickaël CHALOPIN Formateur & Thérapeute Objectifs pédagogiques - Identifier ses ressources et forces personnelles - Développer une posture confiante et affirmée - Oser prendre des initiatives professionnelles À l'issue de la formation Contenu de la formation 1. Comprendre les mécanismes de la confiance en soi 2. Identification des forces et talents 3. Techniques d'assertivité et affirmation de soi En 3 étapes clés Choisissez le sur mesure Nous contactez ! Modalités de la formation - Durée : 1 journée (6h) ou 2 demi-journées (3h) - Format : Présentiel ou distanciel partiel - Accessibilité : Formation adaptable aux personnes en situation de handicap En 3 étapes clés Bénéfices pour votre structure - Renforcement durable de la confiance - Amélioration de l'impact professionnel - Capacité à saisir de nouvelles opportunités En 3 étapes clés Tarif sur Devis Réponse garantie sous 48h. Sur devis personnalisé, modulable selon le format et le nombre de participants. Contactez-nous pour construire ensemble votre projet ! Faîtes votre devis Catalogue de Formation à votre service Arts-thérapies préventives en entreprise Découvrir Confiance en soi – Développer son potentiel personnel et professionnel Découvrir Médiations artistiques à visée thérapeutique (arts-thérapies) Découvrir Repérer ses points forts, ses talents Découvrir Booster votre communication Découvrir Gestion du temps et du stress Découvrir Prévenir les Risques Psychosociaux (RPS) Découvrir S'affirmer, parler en public Découvrir Mots clefs confiance, estime de soi, image de soi, connaissance de soi, communication, expression, relation < Précédant Suivant >

free shipping worldwide "Accueillir son monde intérieur, son stress, ses fragilités et ressources" Écoute sensible de soi Émotions & Soi Vous vous sentez submergé·e ou figé·e dans vos émotions ? → Écoutez-vous avec douceur en explorant vos émotions, votre estime, vos fragilités et vos ressources... < Retour aux Sessions Voir la liste des tests > 💡 Acceptation Inconditionnelle de Soi et des Autres 🧪 20 questions | ⏱️⏱️ Durée estimée (5 min) Explorez votre capacité à vous accepter sans condition, au-delà de la performance et du regard des autres. 🔘 Passer ce test 🌫️ Brouillard intérieur – Explorer les traces de l’anxiété et de la mélancolie 🧪 14 questions | ⏱️ Durée estimée (4 min) Évaluez votre rapport à l’anxiété et de la dépression, repérez les mécanismes qui l’alimentent au quotidien. 🔘 Passer ce test 📏 Échelle d’auto-évaluation du Soin porté à Soi 🧪 80 questions | ⏱️⏱️⏱️⏱️ Durée estimée (20 min) Faites le point sur votre relation à vous-même, à votre corps et à votre manière de prendre soin de vous. 🔘 Passer ce test 😓 L’Échelle du stress perçu 🧪 10 questions | ⏱️ Durée estimée (3 min) Évaluez votre niveau de stress actuel et identifiez vos sources principales de tension. 🔘 Passer ce test - Votre Avis Compte - Vous avez déjà réalisé un test sur notre site, et vous souhaitez nous faire un retour ? 🗣️ Partagez votre expérience Donner votre avis

Prenez un temps pour évaluer l’image que vous avez de vous-même et cultiver une estime plus juste. 📏 Échelle d'estime de soi de Rosenberg (RSES) Prenez un temps pour évaluer l’image que vous avez de vous-même et cultiver une estime plus juste. 🧪 10 questions | ⏱️ Durée estimée (3 min) 🧠 Clarté mentale 🔙 Retour à la session 📚 Origine et fondements L'échelle de l'estime de soi de Rosenberg (RSES) a été élaborée en 1960 par le psychosociologue Morris Rosenberg, dans son ouvrage "Society and the Adolescent Self-Image" (source). Cet outil est rapidement devenu une référence pour mesurer l'estime de soi de manière simple, fiable et accessible quel quel soit l'âge. Selon l'étude menée par les psychologues Mark Leary et Roy Baumeister (2000), l'estime de soi fonctionnerait comme un sociomètre : un indicateur interne qui mesure et régule notre statut social et notre acceptation au sein d'un groupe. Plutôt que d'être une évaluation purement cognitive de soi-même, elle refléterait le degré d'acceptation sociale perçue par l'individu (source). 🔍 Déroulement du test 10 affirmations vous seront présentées. Évaluez votre niveau d'accord selon l'échelle suivante : 🔴 1 = ❌ Pas du tout d’accord 🟠 2 = 🤔 Plutôt pas d’accord 🟡 3 = 🙂 Plutôt d’accord 🟢 4 = ✅ Tout à fait d’accord 🔒 Confidentialité des données Vos réponses sont strictement confidentielles. En accord avec les mentions légales du Centre NezSens, aucune donnée n'est exploitée à des fins commerciales. Vous pouvez demander leur suppression à tout moment par simple mail : mickael@nezsens.com ⚠️ À savoir avant de commencer Ce test n'est pas un diagnostic médical et ne remplace pas l'expertise d'un professionnel. C'est un outil d'exploration et de connaissance de soi, conçu pour vous aider à vous auto-évaluer, mieux vous comprendre et ouvrir des pistes de réflexion. 📈 Interprétation du score Une fois votre test complété, vous recevrez gratuitement un email personnalisé avec votre score et des pistes de réflexion adaptées. ✨ Merci de votre confiance et bonne exploration ! 🌌 Si vous rencontrez des difficultés d'affichage, vous pouvez vous rendre directement sur le lien du test en question. Pour ça, cliquez sur le bouton ci-dessous. Accèder au test ◀️ Exploration précédente ➕ Prendre RDV ▶️ Explorer le test suivant Session Test Version N° du test Clarté mentale 🪞Estime de soi V.3.1 1 - Votre Avis Compte - Vous avez déjà réalisé un test sur notre site, et vous souhaitez nous faire un retour ? 🗣️ Partagez votre expérience Donner votre avis

Gestion du temps et du stress Gérez votre énergie et vos priorités pour gagner en efficacité et en sérénité. To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key. Tarif sur Devis < Retour « Seul, on va plus vite. Ensemble, on va plus loin. » Proverbe africain Optimiser la gestion du temps, du stress et diminuer sa charge mentale pour plus de performance au quotidien. Pourquoi choisir cette formation ? Immersive et modulable Améliorer sa gestion du temps et de son énergie pour gagner en efficacité et sérénité au quotidien. Public visé Cette formation s'adresse : - Responsables RH - Managers, encadrants, dirigeants - Professionnels soucieux d’améliorer le bien-être au travail - Structures sensibles à la QVT et à l’inclusion Votre formateur Formateur aux multiples talents Mickaël CHALOPIN Formateur & Thérapeute Objectifs pédagogiques - S’approprier des outils d’organisation et de priorisation - Réduire le stress lié aux urgences et aux délais - Développer une gestion proactive de son énergie À l'issue de la formation Contenu de la formation 1. Diagnostic de son rapport au temps 2. Techniques de priorisation et planification 3. Exercices de gestion du stress et relaxation rapide En 3 étapes clés Choisissez le sur mesure Nous contactez ! Modalités de la formation - Durée : 1 journée (6h) - Format : Présentiel ou distanciel - Accessibilité : Formation adaptable aux personnes en situation de handicap En 3 étapes clés Bénéfices pour votre structure - Gain de temps et réduction du stress - Meilleure capacité à gérer les imprévus - Augmentation de l'efficacité et du bien-être En 3 étapes clés Tarif sur Devis Réponse garantie sous 48h. Sur devis personnalisé, modulable selon le format et le nombre de participants. Contactez-nous pour construire ensemble votre projet ! Faîtes votre devis Catalogue de Formation à votre service Arts-thérapies préventives en entreprise Découvrir Confiance en soi – Développer son potentiel personnel et professionnel Découvrir Médiations artistiques à visée thérapeutique (arts-thérapies) Découvrir Repérer ses points forts, ses talents Découvrir Booster votre communication Découvrir Gestion du temps et du stress Découvrir Prévenir les Risques Psychosociaux (RPS) Découvrir S'affirmer, parler en public Découvrir Mots clefs gestion du temps, gestion du stress, prévention de la charge mentale < Précédant Suivant >

Blog "ResSources " ⛲ Ressourcement • Inspiration • Transformation 📷 Crédit photo : Centre NezSens Et si la curiosité était source de découvertes ? Un lieu magique pour la personne unique que vous êtes . ⋆✦⋆ Liste des articles Les intelligences multiples Quelque soit votre âge, il est important d'aborder la question des intelligences multiples d'après la théorie du psychologue américain... Lire l'article

Blog "ResSources " ⛲ Ressourcement • Inspiration • Transformation 📷 Crédit photo : Centre NezSens Et si la curiosité était source de découvertes ? Un lieu magique pour la personne unique que vous êtes . ⋆✦⋆ Liste des articles 🚀 Transformez vos défauts en atouts professionnels Découvrez comment vos défauts peuvent révéler des qualités professionnelles précieuses. Apprenez à les transformer en forces... Lire l'article

Blog "ResSources " ⛲ Ressourcement • Inspiration • Transformation 📷 Crédit photo : Centre NezSens Et si la curiosité était source de découvertes ? Un lieu magique pour la personne unique que vous êtes . ⋆✦⋆ Liste des articles Le titre ne fait pas tout Récit singulier d'une expérience enrichissante au sein d'un cartel entouré de collègues soignant.e.s du 16 Novembre 2022 au 11 Octobre 2023. Lire l'article