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"Accueillir son monde intérieur, son stress, ses fragilités et ressources"
Émotions & Soi
Vous vous sentez submergé·e ou figé·e dans vos émotions ?
→ Écoutez-vous avec douceur en explorant vos émotions, votre estime, vos fragilités et vos ressources...
Explorez votre capacité à vous accepter sans condition, au-delà de la performance et du regard des autres.
Évaluez votre rapport à l’anxiété et de la dépression, repérez les mécanismes qui l’alimentent au quotidien.
Faites le point sur votre relation à vous-même, à votre corps et à votre manière de prendre soin de vous.
Évaluez votre niveau de stress actuel et identifiez vos sources principales de tension.
🗣️ Partagez votre expérience
