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Évaluer votre niveau d'anxiété et de dépression sur le site internet du Centre NezSens. Test niveau Anxio-Depressif Ce test ne fait pas office de diagnostic. En cas de difficulté, contactez votre médecin traitant. Retour aux tests This test is a tool associated with the good practice recommendation “Stopping tobacco consumption: from individual screening to maintaining abstinence”. This scale (HAD – Hospital Anxiety and Depression scale ) is an instrument used to screen for anxiety and depressive disorders. It includes 14 items rated from 0 to 3. Seven questions relate to anxiety and seven others to the depressive dimension, thus allowing two scores to be obtained. This test in no way serves as a diagnosis, it simply provides a basis for reflection and information on this subject. If this phenomenon impacts you negatively, get help from a professional. References Zigmond AS, Snaith RP The Hospital Anxiety and Depression Scale. Acta Psychiatr. Scand., 1983, 67, 361-370. French translation: JF Lépine. “Standardized clinical evaluation in psychiatry” under the direction of JD Guelfi, Pierre Fabre editions. Also presented in: Medical and therapeutic practices, April 2000, 2, 31. See the results Test yourself on the different scales available for free: Test de l'estime de soi Test du stress Test de l'imposteur Test de l'anxiété

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Bienvenue au Cabinet des Arts-Thérapies de Mickaël CHALOPIN à Tourrette-Levens ! Cabinet des Arts-Thérapies Une autre voie est possible : explorez les arts-thérapies pour apaiser votre esprit, exprimer vos émotions et détendre vos tensions en développant une image positive de vous-mêmes. Contactez-nous “Alone, we go faster. Together, we go further. » African proverb Arts-Thérapies Bénéfices Éthique Séance type Médium Histoire de l'art-thérapie Tarif L'art-thérapie, c'est quoi ? L'art-thérapie, c'est un voyage intérieur guidé par la créativité du moment présent . Inutile d'être un.e expert.e en art pour s'y adonner. Dans le cabinet des arts-thérapies du Centre NezSens, vous pourrez exprimer vos émotions à travers la danse , la musique , le cirque , le dessin ou d'autres techniques artistiques qui vous conviendront le mieux . C'est un espace sans jugement où vous pourrez explorer et re-découvrir vos ressentis , vos pensées et vos croyances au goût du jour pour favoriser votre mieux-être . Vous voulez en savoir davantage ? Regardez gratuitement notre webinaire en ligne . Ce que l'art-thérapie n'est pas : L'art-thérapie est une discipline parfois méconnue, ce qui peut engendrer des idées reçues. Souvent médiatisée à tort par un effet de mode, elle est souvent amalgamée avec d'autres pratiques. Voici quelques points importants pour clarifier ce que l'art-thérapies n'est pas au Centre NezSens. un cours d'art Il ne s'agit pas d'apprendre des techniques artistiques ou de produire de belles œuvres. L'objectif n'est pas la performance, mais d'utiliser l'art comme un outil pour explorer ses émotions, ses pensées et son monde intérieur. réservée aux artistes Aucune compétence artistique n'est requise. Tout le monde peut bénéficier de l'art-thérapie, quel que soit son niveau en art. L'important est de se laisser aller à l'expression libre et spontanée, sans jugement ni attente de résultat. une activité magique Ce n'est pas une solution miracle qui va résoudre tous les problèmes. C'est un processus qui prend du temps et qui demande un engagement personnel. L'art-thérapeute accompagne la personne dans ce cheminement, mais c'est elle qui est actrice de son propre changement. une médecine douce Elle peut être un complément précieux à d'autres formes de thérapie, mais elle ne se substitue pas à un traitement médical . En cas de troubles mentaux graves ou de difficultés psychologiques importantes, il est important de consulter avant tout un psychiatre. une secte Bien que l'art-thérapie puisse favoriser une exploration intérieure profonde, elle ne s'appuie sur aucune doctrine religieuse ou sectaire. Elle respecte les croyances et les valeurs de chacun, sans chercher à les influencer ou à les modifier. L'art-thérapeute est un professionnel qualifié et certifié, qui respecte un code de déontologie strict. un passe-temps animé Elle va au-delà du simple divertissement. Elle vise un objectif thérapeutique précis : accompagner la personne dans sa démarche de mieux-être et l'aider à surmonter ses difficultés. L'art-thérapeute utilise l'art comme médiation pour faciliter l'expression, la communication et la transformation personnelle. Vous avez une question ? Contactez-nous

Évaluer votre niveau d'impression de l'imposteu sur le site internet du Centre NezSens. Acceptation Inconditionnelle Ce test ne fait pas office de diagnostic. En cas de difficulté, contactez votre médecin traitant. Retour aux tests This test is called the Impostor Phenomenon Scale and was created by Pauline Rose CLANCE, an American psychologist who wrote the book: "The Impostor Phenomenon: When Success Makes You Feel Like A Fake" – PR Clance, 185 Toronto, Bantham Books. The Impostor Phenomenon Scale is a psychological concept used to assess the degree to which a person experiences feelings of imposture or illegitimacy despite their successes and achievements. It includes various measures to assess feelings of incompetence, self-doubt, and fear of being exposed as an imposter. This scale allows us to better understand and evaluate this common phenomenon among many people, especially those who are professionally successful. The scale consists of 10 simple statements on which you are asked to express your level of agreement or disagreement. These statements address fundamental aspects of self-esteem, self-confidence, intelligence, skills and legitimacy. Your answers will provide you with objective indications of your overall perception on this subject. Test translated into French by Ars Maëlle via the online document on the author 's website . This test in no way serves as a diagnosis, it simply provides a basis for reflection and information on this subject. If this phenomenon impacts you negatively, get help from a professional. See the results Test yourself on the different scales available for free: Test de l'estime de soi Test du stress Test de l'imposteur Test de l'anxiété

Évaluer votre niveau d'impression de l'imposteu sur le site internet du Centre NezSens. Vos Croyances Irrationnelles Ce test ne fait pas office de diagnostic. En cas de difficulté, contactez votre médecin traitant. Retour aux tests This test is called the Impostor Phenomenon Scale and was created by Pauline Rose CLANCE, an American psychologist who wrote the book: "The Impostor Phenomenon: When Success Makes You Feel Like A Fake" – PR Clance, 185 Toronto, Bantham Books. The Impostor Phenomenon Scale is a psychological concept used to assess the degree to which a person experiences feelings of imposture or illegitimacy despite their successes and achievements. It includes various measures to assess feelings of incompetence, self-doubt, and fear of being exposed as an imposter. This scale allows us to better understand and evaluate this common phenomenon among many people, especially those who are professionally successful. The scale consists of 10 simple statements on which you are asked to express your level of agreement or disagreement. These statements address fundamental aspects of self-esteem, self-confidence, intelligence, skills and legitimacy. Your answers will provide you with objective indications of your overall perception on this subject. Test translated into French by Ars Maëlle via the online document on the author 's website . This test in no way serves as a diagnosis, it simply provides a basis for reflection and information on this subject. If this phenomenon impacts you negatively, get help from a professional. See the results Test yourself on the different scales available for free: Test de l'estime de soi Test du stress Test de l'imposteur Test de l'anxiété Croyance Irrationnelles

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