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Les blessures existentielles : comprendre nos schémas pour mieux prendre soin de soi

Dès notre plus tendre enfance, nous sommes façonnés par nos expériences, nos relations et l'environnement dans lequel nous évoluons (niches sensorielles). Certaines expériences, notamment celles vécues comme des manques ou des injustices, peuvent laisser des traces profondes en nous : les blessures existentielles . Ce concept, développé par les psychiatres Wilhelm REICH  et John PIERRAKOS , a été popularisé et instrumentalisé par Lise Bourbeau   dans ses différents ouvrages de développement personnel. Ces blessures sont au nombre de 8 (et non 5 blessures de l'âme des livres de développement personnel) marquent l'enfant et peuvent influencer sa vie d'adulte. Un terreau fertile pour les schémas répétitifs Chaque blessure va engendrer des croyances irrationnelles et des schémas de comportement qui peuvent se répéter tout au long de la vie. L'enfant "blessé" va développer des mécanismes de défense pour se protéger et, ces mécanismes peuvent devenir des obstacles à son épanouissement et à son authenticité. Les 8 blessures existentielles et leurs manifestations Ces blessures sont une bonne base de compréhension de notre vulnérabilité, indissociable à notre humanité et constitutive de notre identité. Elles viennent éclairer nos comportements, nos croyances, nos émotions ainsi que nos masques sociaux. Quelque soient les conflits relationnels que vous rencontrez auprès de votre entourage personnel ou professionnel, vous verrez combien ces conflits prennent accroche  aux recoins de ces blessures. Blessures que je préfère nommer " failles archaïques primaires  et secondaires" (article en cours de publication). 1) Intrusion intrusion réelle ou imaginaire Sentiment d'être envahi, de ne pas avoir d'espace personnel. L'adulte peut avoir du mal à fixer des limites, à se protéger et à préserver son intimité. 2) Impuissance impuissance réelle ou imaginaire Sentiment de ne pas être à la hauteur, de ne pas pouvoir agir sur sa vie. L'adulte peut se montrer dépendant des autres, avoir du mal à prendre des décisions et à s'affirmer. 3) Insécurité Peur du danger, du changement, de l'inconnu. L'adulte peut manquer de confiance en lui, être anxieux et avoir besoin de contrôle. Insécurité réelle ou imaginaire 4) Abandon Peur de la solitude, besoin fusionnel, difficulté à gérer les séparations. L'adulte peut s'accrocher à des relations toxiques, faire des sacrifices excessifs et avoir du mal à être autonome. Abandon réel ou imaginaire 5) Rejet Rejet réel ou imaginaire Sentiment de ne pas avoir sa place, de ne pas être désiré. L'adulte peut avoir tendance à se rendre indispensable, à chercher l'approbation des autres et à douter de sa propre valeur. 6) Humiliation Humiliation réelle ou imaginaire Sentiment de honte, complexe d'infériorité, culpabilité. L'adulte peut avoir tendance à se dévaloriser, à se comparer aux autres et à jouer le rôle du sauveur. 7) Trahison Trahison réelle ou imaginaire Manque de confiance, méfiance, difficulté à s'engager. L'adulte peut être exigeant, contrôlant, manipulateur et avoir du mal à montrer sa vulnérabilité. 8) Injustice Sentiment d'être lésé, rigidité, perfectionnisme. L'adulte peut avoir tendance à se couper de ses émotions, à porter des masques et à se montrer froid et distant. Injustice réelle ou imaginaire Apaiser les blessures du passé Prendre conscience de ses blessures est une première étape essentielle pour s'en libérer. Un travail thérapeutique, comme l'art-thérapie, peut aider à explorer ces blessures, à les accepter et à développer de nouveaux schémas de pensée et de comportement plus harmonieux. En prenant soin de ses blessures, l'adulte peut se réconcilier avec son passé, s'ouvrir à la vulnérabilité et s'autoriser à être lui-même. Un chemin vers l'authenticité Le chemin de l'apaisement des blessures existentielles est un voyage personnel qui demande du temps et de la patience. Mais c'est un voyage qui en vaut la peine, car il conduit à une plus grande liberté, authenticité et épanouissement. Merci pour votre lecture. Ressources ​​L'exercice illégal de la médecine est interdit par la loi et peut être sanctionné par la loi. Si vous pensez que vous ou l'un de vos proches peut être sous l'emprise d'une secte ? Contactez sans plus attendre la Miviludes . Psychothérapie somatique de John Pierrakos Les niches sensorielles – Boris CYRULNIK Analyse caractérielle de REICH Blessures narcissiques de Sigmund FREUD Mentions légales et responsabilités ❗  Non-responsabilité des liens proposés : Les liens externes sont proposés à titre informatif. Nous ne garantissons ni leur contenu ni leur mise à jour. ⚠️  Santé et sujets sensibles : Les articles traitant de sujets liés à la santé ne remplacent en aucun cas un avis médical. Consultez un professionnel de santé pour toute préoccupation spécifique. 💡  Esprit critique : Les informations publiées sont destinées à susciter la réflexion. 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Ce concept, développé par les psychiatres Wilhelm REICH et John PIERRAKOS, a été popularisé et instrumentalisé par Lise Bourbeau dans ces di

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