Dieser Test heißt Perceived Stress Scale und wurde 1983 vom Psychologen Sheldon COHEN und seinen Kollegen veröffentlicht. Es handelt sich um den in der psychologischen Forschung am häufigsten verwendeten Test, um zu beurteilen, wie gut eine Person allgemeine Situationen in ihrem Leben als stressig wahrnimmt.

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Die Skala besteht aus 10 einfachen Fragen, mit denen Sie angeben sollen, wie oft Sie im letzten Monat auf die beschriebene Weise gefühlt oder gedacht haben.

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Dieser Test dient in keiner Weise der Diagnose, sondern dient lediglich als Grundlage für Überlegungen und Informationen zu diesem Thema. Wenn sich Stress negativ auf Sie auswirkt, holen Sie sich Hilfe von einem Fachmann.

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