Resultados de tu nivel de estrés
Puede ver sus resultados en esta página y recibirá su historial de resultados por correo electrónico.
Puntuación máxima = 50 puntos
Cuanto mayor sea el resultado, más frecuente y gravemente interfiere el nivel de estrés en la vida diaria de la persona.
Si tienes dificultades consulta con un profesional, no te aísles.
Si tu puntuación es inferior a 21: sabes gestionar tu estrés y adaptarte. Siempre encontrarás soluciones.
Si tu puntuación está entre 21 y 26: en general, tienes éxito en afrontar el estrés. Pero, en algunas situaciones, no sabes cómo manejarlo. A veces te mueve un sentimiento de impotencia que te lleva a perturbaciones emocionales.
Si tu puntuación es superior a 27: para ti, la vida es una amenaza perpetua. Sientes que estás soportando la mayoría de las situaciones sin poder hacer nada más. Es deseable trabajar en su patrón de pensamiento, así como un cambio en su forma de reaccionar.