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Esta prueba se llama "Escala de estrés percibido" y fue publicada por el psicólogo Sheldon COHEN y sus colegas en 1983. Es la prueba más utilizada en la investigación psicológica para evaluar qué tan bien una persona percibe situaciones generales de su vida. Estresante.
La escala consta de 10 preguntas sencillas que le piden que indique con qué frecuencia se ha sentido o pensado de la forma descrita durante el último mes.
Esta prueba no sirve en ningún caso como diagnóstico, simplemente proporciona una base para la reflexión y la información sobre este tema. Si el estrés tiene un impacto negativo en ti, busca ayuda de un profesional.
Ponte a prueba en las diferentes escalas disponibles de forma gratuita:
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