Qu'est-ce que la danse-thérapie ?

La danse-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise le mouvement pour favoriser l'expression émotionnelle et le bien-être.

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Name: Centre NezSens - Danse-Thérapie et Bien-Être
Address: 9 place des pénitents blancs, Tourrette-Levens, Provence-Alpes-Côte d'Azur, 06690, FR
Telephone: +33 6 15 62 24 03
Price range: €€
Rating: 4.9

📷 Crédit photo : Centre NezSens

Et si la curiosité était source de découvertes ?

“Solos vamos más rápido. Juntos llegamos más lejos. »

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💎 Les Trésors Cachés de Nos Failles Archaïques : Un Voyage de Transformation

Un voyage au centre de la Terre, au centre de soi-même. Dans cet article, découvrez comment nos failles, ces blessures invisibles, deviennent des joyaux précieux. À travers l’image du kintsugi – l’art japonais de réparer les céramiques brisées avec de l’or – nous explorerons comment nos fragilités peuvent révéler notre véritable richesse intérieure. Vous verrez comment notre quotidien est teinté d'émotions qui prennent attache aux bords de ces blessures. Blessures que j'ai choisies de nommer et de présenter ici comme failles archaïques primaires et secondaires . Après avoir exploré l’impact des blessures narcissiques de Sigmund FREUD et des blessures existentielles de REICH et PIERRAKOS , embarquons ensemble dans un voyage poétique et introspectif. Peut-être politique aussi, car nos blessures éclairent nos récits et façonnent nos sociétés. 🌟 Début du voyage... Notre condition humaine façonne notre vulnérabilité . Le décalage qui se fait nécessairement pour la construction de l'identité d'un individu par-rapport à un autre constitue un fossé qui génère des "blessures" - indissociable de notre humanité . Cette succession de "chocs", qui force notre prise de recul sur le monde, provoque aussi de la douleur et des phases de deuil dans nos vies psychiques et influencent nos comportements, nos croyances, nos émotions, et les masques que nous portons dans nos interactions sociales. Ces espaces-là, je les appelle : les failles archaïques . Le kintsugi (金継ぎ, « jointure en or ») Comme dans le kintsugi, où les fissures d’un objet sont sublimées par de l’or, nos failles deviennent des œuvres uniques. Mais avant de briller, elles nécessitent du temps , de la conscience et de l’ acceptation . Faille est un déverbal de l'ancien français faillir , littéralement « manquer », terme utilisé par les mineurs du Nord-Est de la France lorsqu'il ne trouvaient plus le filon ou la couche qu'ils exploitaient. Ils disaient alors que cette couche avait « failli », c'est-à-dire qu'elle manquait car elle avait été décalée par une discontinuité... Nos failles sont les reliquats de notre manque fondamental . À la fois facture (de notre dette de "naître" et dépendant d'un autre) et fracture avec notre environnement et le fruit du hasard) qui nous constituent nos désillusions. Archaïque vient du bas latin archaicus , emprunté au grec ancien ἀρχαϊκός, arkhaïkós ← ἀρχαῖος, arkhaĩos « du début, ancien, vieux » ← ἀρχή, arkhế « début, commencement » ← ἄρχω, árkhô « je suis le premier ». 🌋 Tout est en mouvement Comme les plaques tectoniques façonnent la surface de la Terre, nos failles sculptent notre relief intérieur. Elles créent de nouveaux territoires, de nouvelles hauteurs, et nous invitent à explorer des perspectives inédites. En apprenant à voir nos failles comme des trésors , nous transformons notre histoire personnelle en une œuvre unique et précieuse . La planète Terre possède 23 plaques tectoniques , ce n'est pas pour cela qu'elle est fêlée ou malade... Elle vit, explose, s'oppose, se chevauche et se transforme... Les failles sont les marqueurs de notre histoire tant subjective qu'environnementale et relationnelle, indépendante du niveau social ou culturel de la personne. Elles sont les épreuves de la réalité qui nous fait endurer des transformations, des changements imprévus et non désirés. Aucun parent aussi bon soit-il ne peut en épargner son enfant, les failles font parties prenantes et apprenantes de la vie de chacun.e d'entre nous quelque soit notre constitution. Dans une certaine mesure, nous pourrions dire qu'elles font parties de notre dénominateur commun. 🌍 Des blessures aux joyaux : nos failles archaïques Nos failles sont comme des fissures dans la croûte terrestre. Avec la pression , la chaleur et les restes organiques , ces zones fragiles deviennent le berceau de cristaux précieux. Ces joyaux ne sont pas des accidents, mais le résultat d’ une transformation lente et alchimique . De la même manière, nos failles personnelles, nourries par la douleur et les épreuves, génèrent des dons exceptionnels . Elles nous poussent à développer des aptitudes pour compenser et transcender nos blessures. Chaque faille, qu’elle soit archaïque primaire ou secondaire, porte en elle le potentiel d’un talent unique. 🌋 Les failles archaïques primaires et secondaires Primaire et secondaire sont utilisés dans le registre de la peinture comme couleurs de bases à partir des primaires, nous formons les secondaires. 1️⃣ Les failles primaires Fondamentales et présentes dès les premières étapes de la vie, sont au nombre de trois : Intrusion 🛑 C'est le fait (ou le sentiment) que notre espace personnel est envahi ou que nos limites ne sont pas respectées. Exemple : Quelqu'un qui décide pour vous sans demander votre avis. 💎 Don : une grande capacité à poser des limites saines et à respecter celles des autres. Impuissance ⚡ C'est le fait (ou le sentiment) d’être incapable d’agir ou de changer une situation qui nous affecte. Exemple : Être confronté à un problème que l’on ne sait pas résoudre. 💎 Don : une aptitude à déléguer, coopérer et inspirer, ou à faire preuve de créativité pour surmonter les obstacles. Insécurité 🛡️ C'est le fait (ou le sentiment) de ne pas être en sécurité, physiquement ou émotionnellement. Exemple : Se sentir instable dans une relation ou un environnement. 💎 Don : une vigilance exceptionnelle, une capacité à anticiper et à protéger. 2️⃣ Les failles secondaires Ces failles, dérivées des primaires, enrichissent également notre humanité. Elles sont au nombre de cinq : Abandon🚶 C'est le fait (ou le sentiment) d’être laissé seul, ignoré ou oublié. Exemple : Avoir été souvent laissé seul pendant l’enfance. 💎 Don : une aptitude à créer des liens sincères et profonds. Rejet ❌ C'est le fait (ou le sentiment) de ne pas être accepté ou désiré par les autres. Exemple : Être exclu ou ignoré dans un groupe. 💎 Don : une créativité exceptionnelle pour s’affirmer et trouver sa place. Humiliation 😔 C'est la douleur d’être rabaissé ou moqué, souvent en public. Exemple : Une remarque qui fait honte devant les autres. 💎 Don : une résilience remarquable et une force intérieure inébranlable. Trahison 🔪 C'est la douleur liée au fait qu’on ne tient pas une promesse ou qu’on brise notre confiance. Exemple : Un proche qui agit contre vous malgré sa parole donnée. 💎 Don : une capacité à construire la confiance et à défendre ses valeurs. Injustice ⚖️ C'est le fait (ou le sentiment) que quelque chose est profondément injuste ou déséquilibré. Exemple : Être traité différemment sans raison valable. 💎 Don : une passion pour l’équité et une empathie puissante envers autrui. 🌱 Transformer ses failles en trésors Nos failles ne sont pas des défauts, mais des matrices où se forment nos plus beaux joyaux. À travers elles, nous découvrons des talents inattendus, des aptitudes uniques forgées dans la douleur et la résilience. Exemple : - Une personne marquée par l’impuissance peut développer une capacité incroyable à fédérer les autres. - Une personne ayant vécu l’intrusion peut devenir experte dans l’art de poser des frontières respectueuses. Ces dons, comme des cristaux précieux, émergent lentement sous la pression de nos expériences. Leur éclat devient visible lorsque nous prenons conscience de leur existence et les acceptons comme une richesse . 🎨 Un exercice introspectif Pour explorer vos propres failles et leurs dons, voici un exercice simple. Vous pouvez télécharger le graphique mis à votre disposition ou le faire de votre côté. Evaluez notre degré de sensibilité de 1 à 10 en fonction du moment que vous choissirez. Légende : Degré de sensibilité (1 à 10) 1 : Très faible sensibilité La faille est à peine présente ou n'a que peu d'impact ressenti dans votre vie quotidienne. Conseil : Vous semblez équilibré.e face à cette faille. Continuez à cultiver vos ressources intérieures et à reconnaître vos forces. évaluer vos failles archaïques 2-3 : Faible sensibilité La faille est présente, mais n’intervient que rarement ou de manière modérée. Conseil : Soyez attentif aux situations où cette faille pourrait s’intensifier. Cultivez votre confiance en vos capacités à la gérer. 4-5 : Sensibilité modérée La faille se manifeste occasionnellement, influençant certaines réactions ou émotions. Conseil : Prenez le temps d’observer dans quels contextes cette faille se déclenche. Apprenez à y répondre avec bienveillance envers vous-même. 6-7 : Sensibilité élevée La faille est souvent ressentie et influence significativement vos pensées ou comportements. Conseil : Identifiez des stratégies d’apaisement comme des exercices de respiration, de méditation ou d’écriture pour mieux comprendre vos émotions. 8-9 : Sensibilité très élevée La faille est omniprésente et impacte profondément vos relations ou votre bien-être.* Conseil : Explorez des approches plus approfondies, comme une thérapie ou un accompagnement, pour comprendre les racines de cette faille et amorcer un travail de transformation. 10 : Sensibilité maximale La faille domine votre perception et vos réactions, nécessitant une attention particulière pour s’apaiser. Conseil : Prenez soin de vous en priorité. Entourez-vous de professionnels ou de proches de confiance pour créer un espace sécurisant où vous pouvez explorer et apaiser cette faille. Note importante : Cette évaluation a pour objectif de favoriser une réflexion personnelle et introspective. Elle ne se substitue pas à un avis médical ou psychologique et ne fait pas office de diagnostic . Si vous ressentez une détresse importante ou un mal-être durable, nous vous encourageons vivement à consulter un professionnel de santé qualifié. Et vous, quelles réflexions ou expériences souhaitez-vous partager sur vos propres failles et trésors ? Votre avis ou votre histoire pourrait inspirer d'autres lecteurs à avancer sur leur chemin de transformation ! Faire le test en ligne 📚 Sources et inspirations Dans cet article, certains liens externes peuvent être proposés pour approfondir les sujets abordés ou pour découvrir des ressources complémentaires. Ces liens renvoient vers des sites, des ouvrages ou des conférences susceptibles d’enrichir votre réflexion. Clause de non-responsabilité : Les liens externes sont fournis à titre indicatif et informatif. Le Centre NezSens et son auteur ne peuvent être tenus responsables du contenu, des modifications ou des mises à jour de ces ressources externes. L'inclusion de ces liens ne constitue pas une approbation ou une validation officielle de leur contenu. Nous vous encourageons à utiliser ces ressources avec discernement et à consulter des professionnels qualifiés si nécessaire pour des questions spécifiques. --- Psychologie et développement personnel : 1. Sigmund Freud Freud, S. (1920). Au-delà du principe de plaisir. Paris : Payot. (Exploration des blessures narcissiques et de leur impact sur le psychisme humain.) 2. Wilhelm Reich et Alexander Lowen - Reich, W. (1949). L’analyse caractérielle. Payot. - Lowen, A. (1975). La Bioénergie : Thérapie et croissance personnelle. Éditions Dangles. (Une réflexion sur les blessures existentielles et leur manifestation dans le corps.) 3. Lise Bourbeau Bourbeau, L. (1997). Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même. Éditions E.T.C. (Une approche accessible des blessures psychologiques universelles.) --- Nature et sciences de la Terre : 4. Géologie et cristallisation Tarbuck, E. J., Lutgens, F. K. (2019). Earth Science. Pearson Education. (Les mécanismes de formation des cristaux et leur lien avec les failles géologiques.) 5. Dynamique des plaques tectoniques Marshak, S. (2015). *Essentials of Geology*. W.W. Norton & Company. (Comprendre les failles terrestres comme une métaphore de la transformation humaine.) --- Poésie et résilience : 6. Kintsugi : L’art de sublimer les imperfections Kawakami, T. (2016). Kintsugi : The Japanese Art of Embracing Imperfection. (Une exploration poétique et symbolique de la résilience et de la transformation.) 7. La vulnérabilité comme force Brown, B. (2012). The Power of Vulnerability. TEDxHouston Talk. (Une réflexion inspirante sur la richesse de notre vulnérabilité.) --- Mentions légales et responsabilités ❗ Non-responsabilité des liens proposés : Les liens externes sont proposés à titre informatif. Nous ne garantissons ni leur contenu ni leur mise à jour. ⚠️ Santé et sujets sensibles : Les articles traitant de sujets liés à la santé ne remplacent en aucun cas un avis médical. Consultez un professionnel de santé pour toute préoccupation spécifique. 💡 Esprit critique : Les informations publiées sont destinées à susciter la réflexion. Le lecteur est invité à analyser et vérifier les contenus avant d’en tirer des conclusions. ©️ Droit d’auteur : Toute reproduction partielle ou complète des articles est autorisée à condition de mentionner le nom de l’auteur et de fournir un lien vers le site original. 📩 Contact : Pour toute question ou demande, contactez-nous à mickael@nezsens.com . 🧪 Tests de Psychométrie Vous souhaitez aller un peu plus loin dans votre réflexion ? 👉 Faites les tests associés à cet article : Art du lien Écoute de soi Clarté mentale Boussole intérieure 💬 Partagez votre expérience ! 😊

Tout comme un géologue explore les profondeurs de la Terre pour y découvrir des cristaux précieux, nous sommes invités à plonger au cœur...

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